モチベーション担当の森野です
今日は「人生うまくいかないな～・・」と思われている方の原因と対処法についてお伝えしていきます。
人生うまくいかない人の4つ原因と対処法
「頑張ってるのに・・なんか人生うまくいかない」こう思ったことはないですか？
一度きりの人生、思い通りに生きていきたいですよね。しかし人生うまくいかないことなんてしょっちゅうです。
「人生うまくいかない」と思う時って、外側（自分以外）が原因の場合もあれば、内側（自分）に原因があることもあります。
どちらにしても、うまくいかないには原因があり、原因がわかることで対処することができます。
では早速、「人生うまくいなかい人の4つの原因と対処法」について具体的にお伝えしていきます。
【原因1】今の人生どうにかしたい！と思う動機がない
人生うまくいなかい原因1つ目は、自分の人生「どうにかしたい！」と思う動機がない、です。
マズローの5大欲求の1つに「自己実現欲求」というものがあります。
| 生理的欲求 | 生きていくために必要な欲求 （食欲・睡眠欲・排泄欲など） |
| 安全欲求 | 安心・安全な暮らしへの欲求 （収入があり実際に生活できているような状態） |
| 社会的欲求 | 相談できる友人や仲間 支え合える恋人や家族の存在がある状態 |
| 承認欲求 | 他者から尊敬されたい、認められたいと願う欲求 （昇給昇格、表彰、褒められるなど） |
| 自己実現欲求 | 自分らしく生きることができる あるべき自分になりたいと願う欲求 |
人は色んな欲求を満たしながら生きています。そんな中、人生をもっとよくしたい！と思うのも欲求のひとつです。
ただ、「人生うまくいかないな～」と思われている人の中には「現状に満足はしてないけど、自分にはどうしようもないしな～・・」という諦めをもっていたり、「これがやりたい！！叶えたい！！」と強く思うほど情熱を傾けられるものがないという人もいます。
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- 今更なにをしても人生変えられないよ
- 将来不安だけど・・これまで通りでも生きていけるしな
- 努力するのは性に合わない
- 情熱をもてるほどのやりたいこともない
[/st-mybox]
しかし、思い通りの人生にするためには、何か「一歩」を踏み出してみることが大切です。
[st-div class=”” margin=”0 0 -5px -5px” padding=”0 0 0 0″ add_style=””][st-minihukidashi fontawesome=”fa-check” fontsize=”” fontweight=”bold” bgcolor=”#FFECB3″ color=”” margin=”0 0 0 0″ radius=”30″ position=”” add_boxstyle=””]こちらもCHECK[/st-minihukidashi][/st-div][st-card myclass=”st-card-minihukidashi” id=”3289″ label=”” pc_height=”” name=”” bgcolor=”#cccccc” color=”” fontawesome=”” readmore=”on” thumbnail=”on” type=””]
まずは「本当はどんな人生にしたいのか」「どうなったら最高の人生なのか」を想像し、そんな人生にするためには「今何が必要で」「どうすればかいいのか」など、より具体的に書き出してみましょう。
「やってみたいことリスト100」を作成するのもいいかもしれません＾＾
[st-cmemo fontawesome=”fa-hand-o-right” iconcolor=”#3F51B5″ bgcolor=”#E8EAF6″ color=”#000000″ iconsize=”200″]「こんな人生にしたい」と突き動かされるような「やりたいこと」を見つけよう[/st-cmemo]
【原因2】目の前のことしか見えていない
人生うまくいなかい原因2つ目は、目の前のことしか見えていない、です。
あなたは仕事、家庭、プライベートなどなど、日々の生活が忙しすぎて、目の前のことだけに一生懸命になっていませんか？
下の図でいうと、①の重要かつ緊急なことと、③の緊急だが重要ではないことに追われている状態です。
もちろん、目の前の「やらないといけない」ことも大切ですが、足元ばかりを見ていると、電柱や壁にぶつかったりします。
”今”を一生懸命になることはとてもいいのですが、視野が狭いままだと見たいものも見えませんよね。
ぜひ、少し顔をあげて自分のこれからの未来を想像してみましょう。
[st-card myclass=”st-no-shadow” id=”3476″ label=”参考” pc_height=”” name=”” bgcolor=”#cccccc” color=”#ffffff” fontawesome=”fa-file-text-o” readmore=”on” thumbnail=”on” type=”text”]
あなたには叶えたい夢はありますか？
あなたの人生において重要なことはなんですか？
[st-cmemo fontawesome=”fa-hand-o-right” iconcolor=”#3F51B5″ bgcolor=”#E8EAF6″ color=”#000000″ iconsize=”200″]自分の人生を俯瞰して、叶えたい未来を想像してみよう[/st-cmemo]
【原因3】夢を叶えた人が周りにいない
人生うまくいなかい原因2つ目は、「夢を叶えた人が周りにいない」です。あなたの周りに、「やりたい事をやって人生楽しんでるな」と思える人はいますか？
楽しそうな雰囲気、ワクワクした感じは周囲にとてもいい影響を与えてくれます。「環境」ってものすごく大事で、身近に「人生楽しんでる人」がいるのと、いないとでは、自分の将来に対する考え方などにも大きく影響がでてきます。
仮に「人生もっとよくしたいな～」と思っていても、周りが「人生楽しんでない人達ばかり」だったら、どうしたらいいのかもわからないし、やる気も湧きませんよね。
もし今、周りを見渡してみて「夢を叶えている人」「やりたいことを楽しそうにしている人」がいないと感じたら
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- 生き方が自分の理想だな思える人
- 憧れるなと感じる人
- 会ってみたいなと思える人
[/st-mybox]
を書き出してみましょう＾＾
人生をさらに良くしていくために、まずは自分のモデルとなる人を見つけ、その人の「考え方」「仕事」「生活スタイル」などを自分と重ねてみて、その人に近づくために今何をしたらいいか？などを考えてみるのもいいかもしれません。
[st-cmemo fontawesome=”fa-hand-o-right” iconcolor=”#3F51B5″ bgcolor=”#E8EAF6″ color=”#000000″ iconsize=”200″]憧れの人や、会ってみたい人を書き出してみよう[/st-cmemo]
【原因4】セルフイメージが低い
人生うまくいなかい原因4つ目は「セルフイメージが低い」です。
セルフイメージとは、「私って○○な人だなあ」という想いが、今のあなたのセルフイメージとなります。
なので、人によっては
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- 私ってダメな人だ
- 私って自信がない人だ
- 私ってネガティブな性格の人だ
- 私って優柔不断で決断できない人だ
- 私って人見知りでコミュニケーションがうまくとれない人だ
[/st-mybox]
つまり、今の自分をみた時に「私ってダメな人だなぁ・・・」と感じるなら、「私はダメな人だ」というセルフイメージを持っていて、「私って最高にイケてるな～」と感じるなら「私は最高にイケてる！」というセルフイメージを持っていると言えます。
セルフイメージというのは、過去の出来事や環境などによって左右されることも多いです。
例えば、「両親から否定され続けた」「先生の考え方を押し付けられた」「周りと違うことはダメなことだと刷り込まれた」などによって、自分は何をやってもダメなんだ・・とか、こんな考え方をしてはダメなんだ・・という風になってしまいます。
セルフイメージが低いと、マイナスな出来事も引き寄せてしまいます。「人生うまくいかないな～」という出来事は、もしかするとセルフイメージが低いことで引き寄せているのかもしれません。
とはいえ、過去の出来事や環境は変えることができません。
しかし、捉え方やどう解釈するかは変えることができます。
過去にあった出来事や環境なども、捉え方を変えると「成長したところ」になるかもしれませんし、「できたこと」につながるかもしれません。そういったことを一つ一つ見つけていく事で、自信が取り戻せます。
自分はセルフイメージが低いな・・と感じていたら、まずは過去の出来事や環境を振り返り、「できたこと」「成長したこと」を書き出してみましょう＾＾
[st-cmemo fontawesome=”fa-hand-o-right” iconcolor=”#3F51B5″ bgcolor=”#E8EAF6″ color=”#000000″ iconsize=”200″]過去を振り返って「できたこと」「成長したこと」を書き出してみよう[/st-cmemo]
まとめ
いかがだったでしょうか？
私はけっこう「うまくいかない理由」を人のせいにしていたことが多くありました＾＾；
それに気づかされてからは、うまくいかない時は「自分自身に何か問題はないかな？」と立ち止まって考えるようにしています。
原因さえわかれば対処ができます＾＾ぜひ試してみてくださいね！最後まで読んでいただきありがとうございました。
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